Mnogi ljudi se žale da pate od bolova u zglobovima koljena. Neugodne senzacije se mogu javiti povremeno, nakon preopterećenja i svakodnevnog nošenja. Često postoje povrede - mogu se dobiti tokom sporta, u svakodnevnom životu.
Uzroci bolova u koljenu
Kosti unutar kolenskog zgloba prekrivene su hrskavicom, koja djeluje kao amortizer. Pruža kliznu površinu i ublažava udarce. Bol nastaje zbog oštećenja različitih struktura koljena.
Pacijenta može uznemiravati ne samo bol u zglobu koljena iznutra ili izvana, već i ukočenost zgloba, smanjena pokretljivost. Kada je koljeno savijeno, bočni pokreti su neispravni, nemoguće je potpuno saviti nogu. Mogu biti prisutne vanjske promjene: otok i crvenilo.
Bol i otok u zglobu koljena mogu se pojaviti iz sljedećih razloga:
- Povrede i štete;
- Iščašenja, uganuća;
- Rupture diskova i ligamenata;
- Prelomi koljena.
Ako je došlo do povrede, vrlo je teško samostalno postaviti dijagnozu. Kada bol ne nestane, a pojave se vanjske promjene, svakako treba otići liječniku.
Uzrok boli može biti preopterećenje. Povrede nastaju usled ponavljanih pokreta, dugotrajnog pritiska na koleno, fizičkih vežbi.
Otok i nelagodnost mogu se pojaviti nakon vježbanja, vožnje bicikla, skakanja i brzog hodanja.
Bol u zglobu koljena kao rezultat ponovnog pokretanja može se pojaviti prilikom hodanja, a objašnjava se sljedećim razlozima:
- Upala vrećica s tekućinom;
- Ruptura ili upala tetiva;
- Formiranje nabora u ligamentima i zadebljanje;
- Upala ili iritacija fibroznog tkiva izvana.
Uzroci bolova u koljenu mogu biti ozbiljniji:
- Osteoartritis;
- Osgood-Spatterova bolest;
- Bakerova cista;
- potkožne infekcije;
- stegnuti živci;
- Osteohondritis.
Liječenje zgloba koljena narodnim lijekovima
Narodni lijek pomoći će u uklanjanju otoka i smanjenju nelagode. Efikasno uklanja sol iz tijela lovorov list. 25-30 listova preliti kipućom vodom (400 ml) i kuvati 5 minuta. Infuzirajte nekoliko sati, procijedite i uzimajte u malim gutljajima. Celokupna količina se mora popiti u roku od 12 sati.
Liječenje se nastavlja 3 dana. Nakon toga morate napraviti pauzu od nedelju dana i ponoviti kurs. Prije uzimanja odvarka, trebali biste očistiti crijeva, inače može doći do alergijskog oslobađanja.
Kada se soli počnu aktivno otapati, količina mokrenja će se povećati. Takav tretman je potrebno provoditi nekoliko puta godišnje.
Za bolove u zglobu koljena postoji još jedan efikasan i ukusan narodni lijek - aspik. Obnavlja hrskavično tkivo i sinovijalnu tečnost, usporava razvoj artroze. U želeu je puno kolagena i proteina koji su neophodni za održavanje integriteta kostiju, ligamenata i hrskavice - ovo je vrsta vezivnog materijala. Za liječenje su prikladna bilo koja jela sa želatinom. Pomaže u obnavljanju mišićno-koštanog sistema, sprečava deformacije zglobova.
Elementi u tragovima i vitamini koji se nalaze u želeu jačaju ligamente, održavaju tonus mišića. Za pripremu ovog jela možete koristiti svinjsko ili goveđe meso, piletinu, ćuretinu. Zalijte meso vodom i držite na laganoj vatri nekoliko sati dok se čorba ne počne lijepiti za prste. Nemojte dodavati vodu tokom procesa kuvanja.
Na kraju kuvanja juhu je potrebno popapriti da dobije ukus, možete dodati i beli luk. Ocijedite tečnost, rastavite meso, poređajte ga na porcije i zalijte čorbom. Kontejnere treba držati u frižideru dok se ne očvrsnu. Da bi bilo efikasno, ovo jelo se mora jesti najmanje jednom dnevno tokom mesec dana.
Drugi izvor kolagena i proteina je pileća hrskavica. Da biste nadoknadili ove tvari, u svoj dnevni jelovnik uključite kuhanu ili dinstanu hrskavicu.
Postoji nekoliko načina za ublažavanje bolova i otoka:
- Sameljite žlicu hrskavice i uzmite na prazan želudac sa sokom od narandže;
- Kuhajte hrskavicu dok potpuno ne omekša. U juhu dodajte lovorov list, biber u zrnu. Uzimati 50-70 ml svaki dan, razrijeđeno vodom u omjeru 1: 1;
- Prokuhajte šape i pojedite dve-tri stvari na prazan stomak, obavezno pijte vodu sa limunom.
Liječenje kolenskog zgloba suncokretom
Korijen suncokreta, ako se pravilno koristi, efikasno uklanja soli koje se nakupljaju u zglobovima. Posebno je koristan za one ljude koji dosta vremena provode u sjedećem položaju. Korijen uništava sva nerastvorljiva jedinjenja, konglomeratira, uklanja ih iz organizma.
100 grama suncokretovog korena sameljite blenderom ili mašinom za mlevenje mesa, napunite vodom (1 litar) i kuvajte 10 minuta. Ohladite, procijedite i zajedno popijte vodu da utažite žeđ.
Tretman kolenskog zgloba "Zlatni brkovi"
Naučno, ova biljka se zove mirisna kalizija. Koristi se ne samo kod bolova u koljenu, već i kod kardiovaskularnih oboljenja. Da biste ubrzali proces obnavljanja hrskavice, potrebno ga je kombinirati s drugim sredstvima koja imaju sličan učinak. Možete uzeti poljski rep.
Pomiješajte sok iscijeđen iz biljke sa bilo kojom kremom na bazi životinjske masti. Proporcije su 3: 1. Sastav se mora utrljati u problematično područje ili primijeniti kao oblog.
Oblog od tinkture "zlatnih brkova" ublažit će bol. Natopite gazu i stavite na zglob, fiksirajući zavojem. Možete ga skinuti nakon pola sata.
Liječenje zgloba koljena "Lecitin"
Čisti organizam od viška holesterola, jača zidove krvnih sudova, nervnog tkiva. Sastav uključuje acetilholin - tvar koja osigurava prijenos nervnog impulsa.
Uzimajte jednu supenu kašiku dnevno sa vodom. Trajanje lečenja je mesec dana. Da bi se pojačao efekat, "Lecitin" treba konzumirati sa ljuskom jajeta - ona je izvor kalcijuma. Sadrži i mangan, sumpor, željezo, bakar i druge korisne elemente u tragovima.
Prije uklanjanja ljuske, jaja se moraju dobro oprati i umočiti u kipuću vodu. Nakon toga treba ga usitniti i dodati u jela. U periodima egzacerbacija doza treba da bude 8 grama, a nakon egzacerbacija 4-5 grama dnevno tokom dve nedelje.
Recepti za bolove u kolenima
Zrna raži (250 grama) prelijte vodom (2 litre) i prokuhajte nekoliko minuta. Dodajte med (kilogram), votku (500 ml), koren žutike (3 kašičice). Sve dobro izmešati i ostaviti na tamnom mestu tri nedelje. Potrebno je uzimati tri supene kašike pre jela.
Ako zglob boli, tinktura petroleja pomaže u uklanjanju otoka i nelagode. Potrebno je brisati zglobove nekoliko puta dnevno, praviti losione. Može se kombinovati sa infuzijom borove materice. Mora se piti po kašičicu prije jela u akutnom periodu bolesti.
Kilogram hrena sameljite, prelijte vodom (4 l) i prokuhajte 5 minuta. Kada se proizvod ohladi dodajte med po ukusu. Pijte po čašu dnevno tokom mjesec dana.
U svakodnevnu prehranu morate uključiti kalcinirani svježi sir. Za pripremu će vam trebati kalijum hlorid i mlijeko.
Pola litra mlijeka zagrijte na temperaturu od 50-60 stepeni, sipajte jednu i po kašiku kalcijuma. Nakon što se proizvod zgusne, maknite šerpu sa vatre i prelijte masu u sito, prekrijte gazom. Ujutro je skuta spremna za jelo.
Dodajte 250 grama prethodno nasjeckanog divljeg kestena u bocu votke. Ostavite 14 dana, svakodnevno protresite.
Bolna mesta treba trljati noću.
Vježbe i gimnastiku za ublažavanje bolova u zglobu koljena propisuje ljekar. Uzima u obzir prirodu i uzroke oštećenja i dodjeljuje opterećenja prema njihovim pokazateljima. Nepravilno odabrane vježbe mogu pogoršati situaciju.
Ako je tegoba vrlo jaka, postoji napetost iznutra, otok, crvenilo, tada liječenje boli u kolenskom zglobu može propisati samo specijalista nakon pregleda.